出産する時に開いた骨盤は、数ヶ月をかけてゆっくりと元に戻っていきます。
骨盤が開いたままの状態だと、内臓が下腹部に下がってポッコリお腹になったり、お尻が大きくなったり足のむくみが出たりと、身体の不調の原因にもなるそうです。
ですから、自然と開きが戻っていく骨盤をサポートするために、骨盤矯正ベルトは出産後早目に着用したほうが良いようですよ！
ただ出産後すぐの無理は禁物。
体調が落ち着く2週間から1ヶ月程度の間でサポートするくらいが良いようです。
骨盤が正常な位置に戻らなかったりすると、その後の体調にも影響してくるのでしっかり矯正してあげたいですね！
骨盤矯正ベルトはいろんなメーカーから販売されていますが、なかでも一番のおすすめが《dacco》の「キュッとベルト」です。
Amazonにある骨盤ベルトの中でも売れ筋ランキング1位のベストセラーです。
ヒップ87cm~105cmまでのフリーサイズで、伸縮性のある生地なので着用も簡単。
立ったり座ったりしてもズレにくいのが特徴です。
Amazonのランキングで2位、3位にある「トコちゃんベルト」も口コミ評価が良い骨盤矯正ベルトです。
こちらは、S〜LLサイズまで4段階になっていて伸びにくい素材となっているのが違いですね。
この２つがおすすめですが、参考にAmazonのランキングやレビューも見てみてみてください。
いつから装着するかは体調に合わせてスタートですが、少なくとも出産後6ヶ月くらいまでには骨盤矯正をしておかないと、戻りにくくなり歪みがあると矯正が大変になるようです。
骨盤矯正ベルト以外にも整体やマッサージなどをして、正常な位置にしてあげることも必要かもしれませんね。
産後の骨盤矯正をしてくれる整体院もたくさんありますが、全国に店舗がある「カラダファクトリー」では、キャンペーンを利用すると《半額以下》で骨盤調整をしてくれますよ。
子供同伴で行くことができますし、個室やベビーカー入店が可能な店舗もあります。
平日に都合がつく方はさらにお得になりますので、自分の骨盤の様子を確認してみたい方はぜひこのキャンペーンを利用してみると良いですね！